LIVE KURSE
Raus aus steif. Rein in stark, stabil und beweglich.
Im Sportpark Tating trainieren wir nicht einfach nur Muskeln. Wir arbeiten daran, dass dein Körper wieder besser funktioniert – im Alltag, im Beruf und im echten Leben.
Meine Kurse verbinden Kraft, Beweglichkeit und funktionelles Training auf eine klare, moderne und sportwissenschaftlich fundierte Weise. Persönlich betreut, in kleiner Gruppe und angepasst an dein aktuelles Level.
Egal ob Einsteiger oder sportlich aktiv: Du musst nicht perfekt starten. Du musst nur anfang
SCHLUSS MIT AUSREDEN - DAS ERWARTET DICH
FREU DICH AUF JULI - DA FINDET EINE NEUE DOPPELSERIE MEINER KURSE STATT.
ERLEBE BESONDERE TRAININGSEINHEITEN, IN DENEN KRAFT UND BEWEGLICHKEIT SINNVOLL MITEINANDER VERBUNDEN WERDEN.
MEINE KURSE: STÄRKUNG VON KRAFT & BEWEGLICHKEIT
MOVE STRONG 50Min
Hier bekommt deine Körpermitte die Aufmerksamkeit, die sie verdient. Wir trainieren Koordination, Kraft und Stabilität im ganzen Körper - für mehr Kontrolle, eine bessere Haltung und einen starken Rücken im Alltag.
MOVE BALANCE 50Min
Sitzen, arbeiten, wieder sitzen - kein Wunder, dass Muskeln irgendwann protestieren. In diesem Kurs sorgen Mobilisation, Dehnung und gezielte Aktivierung dafür, dass dein Körper wieder mehr Bewegungsfreiheit bekommt.